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再生气你就没命了!经常生气有八大危害

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发表于 2018-2-6 18:08:18 【手机注册平价联盟,查看最新平盟各服务品牌】 | 显示全部楼层 |阅读模式

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经常生气的危害非常大,生气不仅不利于身体健康,也会诱发非常多的疾病,生气伤心脏,并且会严重影响到心血管的健康,会伤害到肝脏的健康,会影响到肝脏正常排毒,也会伤害到肺脏健康,经常生气也会引起失眠,尤其是睡前生气会导致失眠的产生,我们具体了解一下,经常生气的八大危害。



1、伤心脏。生气会导致心梗或急性冠脉综合征危险增加4.74倍。另一项研究发现,与善于控制情绪的人相比,健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%,爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

2、伤肝脏。生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现,爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白水平更高。杂志刊登以色列一项研究发现,CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3、伤肺脏。年龄越大越容易生气,肺功能也越差。生气时情绪激动过度,呼吸急促,甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,导致肺脏功能失常。适当深呼吸让肺泡得到适当的放松,有益肺脏健康。

4、伤胃肠。生气会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,严重时还可引起胃溃疡。

5、皮肤愈合慢。脾气暴躁的人,身体自我修复能力更差,伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加,皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,进而导致皮肤愈合速度大减。

6、致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下,使得癌症更容易发生。

7、猝死。脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中,也容易发生猝死。研究发现,生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时,肌肉中血流量高出正常水平,导致心脏供血减少,引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

8、折寿。经常生气的确会缩短寿命。50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

经常生气的八大危害,经常生气也会影响到寿命,并且会影响到生活质量,经常生气会导致猝死,会降低机体的免疫功能,并且会增加患癌风险,容易导致内分泌紊乱,也会降低机体的免疫功能,经常生气会影响到睡眠质量,也会影响到人体的免疫功能和记忆力。
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 楼主| 发表于 2018-2-6 18:10:14 【手机注册平价联盟,查看最新平盟各服务品牌】 | 显示全部楼层
所以说任何有可能导致你生气的事你不要做导致你生气的人你不要交流
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发表于 2018-11-2 08:19:06 【手机注册平价联盟,查看最新平盟各服务品牌】 | 显示全部楼层
没有过不去的坎,只有过不去的心态。大大小小的坎坷其实不是造成负面情绪的原因,造成那些情绪其实都是自己。
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发表于 2018-11-17 19:06:17 【手机注册平价联盟,查看最新平盟各服务品牌】 | 显示全部楼层
最现实的一句话就是:难得糊涂。人老啦,不能纠结,不能较真儿,根据自身的条件,顺势而为吧。记住,首先必须要爱护自己,每天都要心情轻松愉快的活着,肯定健康长寿。有人说他达不到这个条件,唧你肯定是个很愚蠢的人!
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