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老人最怕动不了,想长寿还是要拼“脚”

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发表于 2018-11-20 12:30:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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首届中国老年足部健康高峰论坛暨足部健康关爱工程启动仪式在京举行。会上发布了《中国老年人出行与足部健康调研报告》,并启动了“健康中国·足部健康关爱工程”。

老人最怕动不了,想长寿还是要拼“脚”

“作为一个卫生系统的老人,我跟医学打交道近60年,我发现只要你还能走路,健康状况就还可以。凡是不能走路的,健康状况就会每况愈下。”原国家卫生部副部长、中国医师协会名誉会长殷大奎指出,“足部健康非常重要,但长期以来,没有受到应有的重视。”

国家民政部原副部长、国家民委原常务副主任陈虹表示,“我国老龄化的进程不断加快,现在每年仍以一千多万的速度在增长,而且人均预期寿命也在提高,据《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》报告显示,2017年的人均预期寿命提高到了76.7岁。但有一个问题是,我们越来越长寿了,却并没有越来越健康,我们健康的预期寿命要比预期寿命少15到20年。”

生存时间延长了,生存质量却没有同步提高,为什么?殷大奎部长指出,“运动是其中一个很重要的因素。只要你动,对心脏等各个器官都有好处,足部也因此被称为第二心脏。足部健康涉及到我们很多系统,比如心血管、消化系统、骨骼、肌肉、内分泌和免疫等。我本人是学医的,在我行医几十年的过程当中,就发现不少肺功能不好,心功能不好的,他的病因还是脚的问题,足部问题影响到脊柱,脊柱影响到胸口,使人活动受限,从而影响到心脏及其他功能。”

北京同仁医院足踝外科矫形中心主任张建中从足踝外科医生角度阐释了老年人足健康的重要性。他指出,足部问题不仅影响足本身,还可能对膝关节、髋关节、脊柱等全身健康带来影响。老年人足部退变带来的疼痛、疲劳、不稳定、易摔倒,会对个人生活、家庭、社会都会有很多后续的不良影响。


中国89%的老人有足病,近6成“出行难”

为了深入了解老年人的出行习惯,解决老年人出行痛点,会上,发布了《中国老年人出行与足部健康调研报告》。

调研报告显示,89%的老年人都存在不同程度的足部疾病,近6成的老年人日常不爱出门,其中38%老年人如果没有特殊需求可能会选择不出门,老年人因为身体健康状况导致不愿意、不能出门的占到31%,其中有73%的老年人是因腿脚疼痛不愿出行。

对此,全国老龄办原副主任、中国老龄事业发展基金会常务副理事长闫青春表示,老年人锻炼出行和健康状况紧密关联。只有老人脚健康,才有条件走出家门,参加活动,了解社会,才能真正达成理想的老龄化的状态。中国医科大学附属第一医院足踝外科主任医师杨茂伟也指出,老人为了防止摔倒,避免出行,情有可原。中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍表示,安全出行,对于老年人而言,不仅起到生理防护,更是一种安全感支持,让老人能放心大胆的出行,对老年人身心是一种保护。

如何打消老年人的出行顾虑,北京大学第三医院运动医学科主任医师胡跃林认为,首要条件是让老人有一双安全的鞋,如果鞋不安全,老人出行风险会大大增加。

“很多人脚部问题非常严重了才来看病,很多患者已经不能恢复如初。”中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民认为,大众对足健康的关注需要将预防关口前移,提高预防保健意识。

脚部健康最终还是要靠自己。人民日报社经济社会部民生室副主编王君平表示,足部健康的护理有三部曲:懂脚、护脚、爱脚。


很多老年人不懂脚,首部老年足部健康科普书将发布

很多老年人爱脚但不懂脚,西安市红会医院足踝外科诊疗中心主任梁晓军感叹,足踝门诊量很大,足踝外科手术做不完,一方面反应患者有需求,另一方面反映患者对足病的了解和认知度很低。北京积水潭医院足踝外科主任医师武勇对比也深有感触,他表示,中国的老年人太缺少途径来了解足部健康了。“老人治疗足部疾病不要总是害怕,不要一辈子都在凑合。”

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